ข่าวสาร

**แจ็ค แฟนฉัน เปิดใจเกี่ยวกับการเผชิญปัญหาทางจิตใจ** ในรายการ WOODY FM ล่าสุด แจ็ค ธรรมศักดิ์ หรือที่เรารู้จักในชื่อ “แจ็ค แฟนฉัน” ได้ออกมาแบ่งปันประสบการณ์ในช่วงเวลาที่เขาต้องต่อสู้กับภาวะทางจิตใจที่หนักหน่วง จนทำให้เขาเป็นโรคแพนิค ซึ่งส่งผลให้เกิดความกลัวตายอย่างรุนแรง แจ็คเล่าให้ฟังว่า เขาเคยมีวันที่ต้องอยู่บ้านอย่างทรมานเพราะความวิตกกังวลเช่นนี้ จนต้องขับรถไปหาสล็อตเพื่อนเพื่อพูดคุยระบายความรู้สึก เพราะบางครั้งคนรอบข้างก็ไม่เข้าใจว่าความเครียดจากงานหรือภาระต่าง ๆ มันหนักหนาสาหัสแค่ไหน การเผชิญหน้ากับภาวะนี้ทำให้แจ็คต้องตั้งคำถามกับชีวิต ก่อนจะเริ่มเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนตัวเอง จากคนที่มักจะรับอย่างเดียว มาเป็นผู้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะในบทบาทของสามีและคุณพ่อลูกหนึ่ง เขาเล่าว่า เมื่อมีลูก ความรับผิดชอบยังคงเพิ่มมากขึ้น ทำให้ต้องปรับวิธีคิดและใช้ชีวิตใหม่ เพื่อสร้างครอบครัวที่มั่นคงและเต็มไปด้วยความรัก แม้จะผ่านมาในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่แจ็ครับว่าการพูดคุยและแชร์ประสบการณ์กับคนรอบข้าง ช่วยเติมเต็มจิตใจของเขาได้มาก เขามองว่าเรื่องนี้ไม่ใช่แค่ปัญหาส่วนตัว แต่ยังสะท้อนให้เห็นถึงหลายคนในประเทศที่กำลังเจอสถานการณ์คล้าย ๆ กัน ทั้งความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงาน ครอบครัว และการเงิน ทุกคนล้วนต้องหาวิธีจัดการกับความเครียด เพื่อเดินหน้าต่อไปในชีวิต สุดท้าย แจ็ครับว่า แม้จะยังมีวันที่รู้สึกท้อแท้บ้าง แต่สิ่งที่สำคัญคือการไม่หยุดเรียนรู้และเติบโต พร้อมกับรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว เพราะนี่คือแรงผลักดันที่สำคัญในการใช้ชีวิต อย่างมีความหมายและมีสุขภาพจิตที่ดี การแบ่งปันประสบการณ์ของแจ็คในครั้งนี้ ถือเป็นแรงบันดาลใจให้กับเราทุกคน อย่าลืมว่า การดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญ และการเปิดใจพูดคุยอาจช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างมากมาย!